Pilates Online
¿Qué necesitas?
Ordenador o tablet. Puede hacerse desde el móvil, pero es preferible una pantalla más grande.Conexión a internet.Un email o correo electrónico para darte de alta en la plataforma.Ropa cómoda y esterilla en casa.
El pilates ofrece multiples beneficios para nuestra salud, fortaleciendo los músculos, ademas de mejorar la flexibilidad y el equilibrio.
Conseguirás una reeducación postural y un acondicionamiento corporal mediante el estiramiento.
. Estira los músculos y articulaciones mejorando la movilidad y flexibilidad. Mejora la coordinación, el equilibrio y la conciencia corporal.
. Fortalece y tonifica los músculos posturales y profundos.
. Ayuda a combatir el estrés y el exceso de adrenalina del organismo.
. Aumenta el aporte de oxígeno mejorando la salud muscular.
. Modela y tonifica el cuerpo.
. Mejora la circulación.
Puedes hacerlo desde casa, con el pilates Online tendrás acceso a clases de Pilates desde la comodidad y tranquilidad de tu casa.